元々24時間ジムで自己流トレーニングをしていましたが、こちらに通うようになってからとても効率よくトレーニングができるようになりました♫ かなりキツイのですが、トレーナーさんが明るく話しやすい方なので毎回1時間あっという間です！ また、めちゃ綺麗なトレーナーさんなので行くとモチベーション上がります笑 これからもよろしくお願いします！

太りやすい体質と、たるんでいく身体を変えたく、週1で通っています！ お陰様で、ヒップアップ、背中が引き締まったのを感じています♬目に見える効果も出るのが早いです！ いつも厳しくも、優しく、トレーニングを見てくださりありがとうございます！ 女性には、女性らしいボディラインを意識してトレーニングメニューも組んでくださるのでとても安心出来ます^_^ 途中の会話も楽しく、なんでも気さくに話してくださるので、きついトレーニングもがんばれています♡

この間、友達の紹介で初めて体験しに行きました。 ジムってなかなか、1人では行きずらいな ~ って思ってたけど、ここのジムはマンツーマンで お姉さんが教えてくれて、かつ、 わからないことがあったら詳しく教えてくれたり、 室内もすごい綺麗で設備も整っていて、 とっても通いやすい環境だなって思いました😊 トレーニングのメニューも自分に合ったメニューをお姉さんがチョイスしてくれて、お互い励ましながら行うので、すごい頑張れます😌笑 お姉さんもすごいノリが良くて、綺麗なので、一緒にトレーニングしてるとそれがモチベになります。笑 本当に美ボディーを目指している人には、 めちゃめちゃおすすめです！！！！☺️

今年は自分磨きしよって考えてた時SPICYGYMに出会いました。 トレーナーさんはカラダの動かし方や食事のとり方を丁寧に教えてくれるので安心して通いはじめました！ 最近まわりに痩せた？なんかスッキリしてるね！ って言ってもらえてモチベーションが上がってます。

体験でお伺いいたしました。自宅でできる筋トレを教えていただきました。自分が動画を見ながら真似してやっているやり方も少し違うだけで効いてる感じが変わるのにびっくりしました。 とても教え方もわかりやすくとてもよかったです！ 皆様とてもおすすめです☆

パーソナルと食事管理をお願いしています。先生が大会の入賞経験もあり専門性が高く着実な計画を立ててくれます✨ 1ヶ月で3kg以上体重が減り、体脂肪率も3%以上落ちました。 半年で18kg痩せてそこから筋肉量を増やす計画を一緒に立てて進んでいます。 あと、何気にトレーナーさんが美人さんなのもやる気ポイントです👍 とってもおすすめのジムです！内装もテンション上がるので、結果が出るジムです💪

運動が苦手で、一人では続かないこともわかっていたので友達と通えるところを探していたところ、丸の内のパーソナルジム、スパイシージムさんに辿り着きました。 友達とのペアコースがあるので励まし合いながら通えるし、 トレーナーさんは女性らしい体つきになるために詳しくアドバイスしてくれます。 食事制限なしで週一回だけど肩こりと腰痛が治って、ウエストマイナス5cm痩せました！ この調子で頑張りたいです。

丸の内付近で通いやすいパーソナルジムをご紹介いただき、良い機会だからと行ってみました。 ダイエットやスポーツ大会の記録など、その人の目的に合ったメニューを提案してくださるのも、SPICY GYMの大きな魅力だと思います。 さらにトレーナーさんが丁寧に指導してくださるので、非常に効果的なトレーニングができます！ 私は趣味でマラソンをやっているのですが、トレーニングを受けて出た大会では、なんと自己ベストを出せました。