座っている時間と死亡リスク
2023年11月21日
おはようございます。 女性専用パーソナルジムSPICY GYMの松川です。 本日はちょっと怖いお話を。 コロナ渦でリモートワークが増え座っている時間が長くなった人は格段に増えました。今まではリアルで会っていたがすべてZO […]
コーヒーで得られる健康効果と適切量
2023年11月19日
おはようございます！ 女性専用パーソナルジムSPICY GYMの松川です。 ダイエットにも有効なコーヒー 健康効果もすごいです。 2009年、国立国際医療研究センターが発表した、40～69歳の日本人約5万6,000人を対 […]
コーヒーのダイエット効果
2023年11月17日
おはようございます。 女性専用パーソナルジムSPICYGYMの松川です。 今日はコーヒーのダイエット効果について 先日のブログではコーヒーのベストタイミングについてお話しました。 ほとんどの方が毎日コーヒーを飲まれると思 […]
