ダイエットの勘違いあるある
2023年7月31日
こんにちは。 本日はよく皆さんが勘違いされていることについて！なぜか都市伝説のように間違った知識が広まってしまっているんですよね、、 ①脂肪が筋肉に変わる、筋肉が脂肪に変わる これはまったくの嘘です。 筋 […]
1ヶ月で何キロ痩せる？！
2023年7月16日
7月に入り、暑い日が続いています。 みなさん、ボディメイクは順調ですか？？ 8月には夏のイベント目白押しで、それまでになんとか痩せたい！なんで思ってる方もいるのでは😊 そんな時、目標はマイナス何キロに設定していますか？ […]
4回トライアルキャンペーン
2023年7月11日
ありがたいことに SPICYGYMオープンから無事に1年が経ちます🌱 そこで1周年キャンペーンとして 特別価格の #4回トライアル を販売します！ 販売期間は7月、8月限定！ 【内容】 60分間のトレーニング4回と 食事 […]
