ダイエットにおける正しいウォーキング法
2023年11月27日
おはようございます。女性専用パーソナルジムSPICY GYMの松川です。 本日はダイエットにおける正しいウォーキング法について。 先日の記事ではウォーキングの健康効果が高いことをお伝えしました。 先日の記事はこちら『ウォ […]
座っている時間と死亡リスク
2023年11月21日
おはようございます。 女性専用パーソナルジムSPICY GYMの松川です。 本日はちょっと怖いお話を。 コロナ渦でリモートワークが増え座っている時間が長くなった人は格段に増えました。今まではリアルで会っていたがすべてZO […]
ダイエットに失敗しない３つのポイント～食事編～
2023年10月31日
こんにちは。 女性専用パーソナルジムSPICY GYM代表の松川です。 今日からブログを通してダイエットや健康的な体作り、美しいボディーメイクについて発信していきたいと思います。 本日は、、、 ダイエットに失敗しない３つ […]
